Actief bewegen in verwarmd water
Eén van de beste vormen van sport beoefening
voor hartpatiënten. Mensen die een hartaandoening hebben (gehad)
denken vaak ten nrechte dat ze niet meer mogen zwemmen. Door
de opwaartse druk van het water is zwemmen juist een uitstekende
manier om in goede conditie te blijven. De Helster heeft speciaal
voor hartpatiënten een gevarieerd programma opgezet met oefeningen
onder het motto 'alles mag, niets moet'. Het gaat duidelijk
níet om de prestatie, wèl om zelfbewustzijn te kweken en de eigen
mogelijkheden te (her)ontdekken.
Het programma
Onder begeleiding doet u een half uur oefeningen
in borstdiep water. Ook als u niet kunt zwemmen kunt u meedoen. Na
afloop is er gelegenheid om te zwemmen en/of na te genieten in het
recreatiebassin. Bij de oefeningen maken we gebruik van muziek. Er
is altijd voldoende toezicht om zonodig hulp te verlenen. Ook
partners zijn van harte welkom. Wij adviseren u wel om vooraf
te overleggen met de cardioloog of huisarts. Het zwemuur voor
hartpatiënten wordt georganiseerd in samenwerking met de Vereniging
Voor- en Nazorg Hartpatiënten regio Gelderland.
Tijd
Dinsdag: 13.30 - 14.30 uur.
Vooraf aanmelden is niet nodig. U bent altijd
van harte welkom om mee te doen.
Meer weten?
U kunt ons bellen via (0481) 372 554 of een e-mail sturen naar dehelster@overbetuwe.nl