Aquavitaal

Deze aquagym is gericht op de actieve 50 plusser.

Voor de actieve 50plusser!

Voldoende lichaamsbeweging is belangrijk voor iedereen! vrouw met flexibeam
Zeker ook voor de vijftigplusser. Bewegen in het warme water (29,5°C) van De Helster kost niet alleen energie, maar levert ook energie op. Juist voor vijftigplussers is bewegen in het water een goede bewegingsvorm. Het programma bestaat uit verschillende oefeningen met diverse materialen in het halfdiepe water. Het is zo samengesteld dat iedereen mee kan doen. U hoeft niet te kunnen zwemmen omdat u tijdens de oefeningen kunt blijven staan. Voor of na de les kunt u banen zwemmen of gebruik maken van het recreatiebad.

Tijden

Dinsdagmiddag

Woensdag

14.45-15.15 uur

11.00-11.30 uur

 

Hiervoor is enige zwemvaardigheid vereist.

 
Vrijdagmorgen 09.15-09.45 uur 09.45-10.15 uur     10.45-11.15 uur
 
 

 

Activiteitenrooster