Aquajoggen

Lopen in diep water met wetbelt.

Lopen in het water met een wetbelt om je middel zodat je met je hoofd boven water blijft. twee aquajoggers
Aquajoggen wordt gegeven in het diepe bad dus enige zwemvaardigheid is gewenst. Een ideale vorm van sport voor zowel de recreant als de wedstrijdsporter. Aquajoggen is goed voor alle spieren en ledematen en is ideaal voor mensen die aan hun conditie willen werken. Iedereen kan in zijn eigen tempo trainen. Mensen die proberen af te vallen kunnen profiteren van deze intensieve looptraining. Het calorieverbruik ligt dan ook 40% hoger wanneer je in het water loopt. Deze vorm van sport wordt door artsen en fysiotherapeuten geadviseerd voor mensen met blessures.

 

Tijden

Maandag 20.15-20.45 uur en 20.45-21.15 uur
Dinsdag   13.30-14.00 uur

 

 

Activiteitenrooster